A História do Maior Treinão do País - Parte II

Quando você conseguir fazer outras pessoas sonharem, como você, e engajarem neste sonho... Algo significativo estará acontecendo! Confira a Segunda Parte da História do Treinão do Brasil!

Banners publicados no Facebook anunciando a entrada de mais corredores no evento: Manutenção do estímulo.

A História do Maior Treinão do País - Parte II

Amigos!                                                                                 (clique aqui para ler a Parte I)

Parte II - Mãos à Obra!

A primeira coisa que eu fiz foi criar um evento no Facebook com o nome Treinão do Brasil. A seguir, postei neste blog o seguinte texto:

A História do Maior Treinão do País - Parte I

Quando você conseguir mobilizar corredores de 48 cidades do Brasil, mesmo sem conhecê-los, para fazer um evento simultâneo... Algo significativo estará acontecendo! Confira a história do Treinão do Brasil.

2.600 corredores de quarenta e oito cidades em todas as regiões do Brasil participaram da primeira edição, em 2015.

A História do Maior Treinão do País - Parte I

Amigos!

Parte I - Como Surgiu a Ideia?

O reloginho digital não parava de correr no rodapé da tela de meu computador. Ele registrava cada segundo do meu sofrimento velado. Nele passavam as horas, os dias, as semanas e os meses... Tudo passava, enquanto eu permanecia parado. Eu estava lesionado, há oito meses afastado das corridas. Vez ou outra, a sola de meu pé ainda ardia como se o chão fosse um braseiro.

Era maio de 2015 e a Maratona do Rio se aproximava. A minha prova predileta seria em julho e mais uma vez eu ficaria de fora. Por isso eu estava ali, diante do computador, olhando as fotos de meus amigos.

Quase todos os meus amigos são corredores e postam no Facebook. Nas fotos eles cruzavam as linhas de chegada, exibiam medalhas e olhares gloriosos. Do outro lado da tela do computador, eu lutava comigo mesmo para não sentir inveja. Eu sabia que se sentisse isso, aqueles sorrisos pareceriam zombarias sobre mim... 

Mas não era isso não: vez ou outra, alguém dizia que eu estava fazendo falta na turma e que torcia pelo meu retorno. Outro alguém pedia: "volta logo!", quando não perguntava pela minha lesão.

Esses apelos tinham dois lados, um bom e outro ruim. Eu via que meus amigos não me esqueceram, mas tinha que ficar explicando minha má sorte:

– Estou lesionado ainda... A fascite plantar não larga do meu pé!... – repetia.

Oito Meses Antes...

Foi no final de 2014 que eu decidi fazer obras na minha casa e tirar a cabeça da corrida e deste blog. Em meus planos seriam apenas três meses de obras. Imaginei que, com mais 90 dias inativo, eu estaria curado da fascite e começaria a treinar para a Maratona do Rio... Que nada! As obras viraram o ano e quase viraram o primeiro semestre de 2015, a lesão perduraria ainda mais. Durante oito meses tive toda sorte de problemas com pedreiros e quase levei um imenso calote de um comerciante. Fiz e refiz empréstimos, aumentando a tensão de uma obra que parecia interminável. Ao final de oito meses, minha casa melhorou totalmente enquanto eu piorei e adoeci. O stress baixou minha imunidade e eu tive zóster - uma doença que afeta pessoas acima de 50 anos, que sofreram de catapora na infância. Explicando melhor, o vírus da catapora permanece na pessoa aguardando um momento de baixa imunidade para atacar de novo. Surgiram bolhas em um dos lados do corpo que se espalharam feito cobreiro, até secarem dias depois. Imagine o susto que eu levei, até descobrir que a doença é corriqueira e auto-curável?!... Passado o susto, ficou tudo bem. Tomei os remédios, curei e caí na real: Eu estava convalescente, sem correr, sem postar no blog e olhando os amigos exibirem medalhas na internet... Seria o meu fim?

Fotos do Treinão 1 - Sertanópolis - PR - a cidade que tinha apenas uma corredora, antes do evento (foto: Edmundo).

A Ideia do Treinão do Brasil

Certo dia, olhando fotos de corredores de todo Brasil eu pensei:

– Por que não fazer um grande treinão nacional e simultâneo? Juntar todos esses corredores no maior treinão de todos os tempos, em diversas cidades? 

Imediatamente liguei para o amigo e blogueiro goiano Nilo Resende (Companheiros de Corrida) que vibrou com a ideia. O mesmo se deu nas ligações seguintes, com Jorge Ultramaratonista (Blog J Maratona) e Vannucci Jr. (Corrida Rústica). Estava fechado! Sem medir o que teria pela frente, marquei o Treinão do Brasil 2015!

A ideia do Treinão ressuscitou meu blog e a minha vontade de voltar a correr!...

(Continua na Segunda Parte)

Abraços!

Bira.

A História do Maior Treinão do País - Parte III

Quando você conseguir concentrar os seus esforços na realização de um sonho justo... Algo significativo estará acontecendo! Confira a Terceira Parte da História do Treinão do Brasil!

Imagens como esta promoviam o evento nas redes sociais - Bira, 08/15.

A História do Maior Treinão do País - Parte III

Amigos!                                                  (Parte I - Clique aqui)    (Parte II - Clique aqui)

Parte III - Promovendo o Treinão.

Era julho de 2015 quando o blog Companheiros de Corrida anunciou o Treinão. Àquela altura já tínhamos treinões marcados em várias cidades, às custas de um trabalho árduo. Eu passava horas tentando fazer contatos com corredores de todo canto, pelo Facebook. Consegui o apoio da Sprint Tênis e Legging que doou seus produtos para sorteio, tanto quanto da Loja de Tênis Esportivos - que mandou confeccionar e distribuir 10 mil panfletos do evento. Meti a mão no bolso e assinei um site onde foi possível criar o aplicativo Treinão do Brasil, que teve vida curta mas agregou valor ao evento.

Roma Fará Treinão (12h) do Brasil!

(...) O treinão acontecerá no maior parque de Roma, a Villa Pamphili, que tem uma área de 1,8 km² com lago, cascata, pontes e palácios (...)

O atleta brasileiro Antônio Carlos (de verde e amarelo) treina com seus colegas italianos na Villa Borghese, em Roma.

Roma Fará Treinão (12h) do Brasil!

Amigos!

Confirmado: Vai ter Treinão (12h) do Brasil em Roma!

Foi marcado para 9 h, horário local, o treinão da capital italiana. Sob o comando de Antônio Carlos de Carvalho - atleta brasileiro, ali radicado, e do corredor romano Giuseppe Giampaolli. Os dois são membros da Equipe Acorp Roma, que também organiza eventos em prol de crianças carentes do Brasil.

O treinão acontecerá no maior parque de Roma, a Villa Pamphili, que tem uma área de 1,8 km² com lago, cascata, pontes e palácios.

Imagens da Villa Pamphili, Roma - Itália.

Treinão (12h) do Brasil em Roma - Itália:

Local: Villa Pamphili
Horário: 9 h.
Organizador: Antonio Carlos,
Facebook: https://www.facebook.com/antoniocarlos.decarvalho?pnref=story.unseen-section

Veja Também:

>> Os Locais do Treinão (12h) do Brasil.

>> Treinão do Brasil Será Revezamento 12h! 

>> Mapa Google com os Locais do Treinão (12h) do Brasil.

Abraços!

Bira.

Os Locais do Treinão (12h) do Brasil

Confira como está a grade de treinos do Treinão (12h) do Brasil, que ocorrerá no dia 22-05-16, domingo, entre 6 e 18 h, de norte a sul do país:

Algumas imagens do Treinão de 2015, que envolveu 48 cidades com 2.600 corredores em todo Brasil.

Atualizada em 25-03-2016, às 9 h

04:00 (9h local) - Villa Pamphilli - Roma - Itália
- organizador: Antônio Carlos de Carvalho - Facebook: https://www.facebook.com/antoniocarlos.decarvalho?pnref=story.unseen-section

06:00 - Marco Zero da Linha do Equador, Macapá - AP
- organizador: Ângelo Brazil - Facebook: https://www.facebook.com/angelo.brazil.3?fref=ufi

06:00 - Parque da Jaqueira, Portão Principal - Recife - PE
- organizador: Lula Holanda - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1168066009&fref=ts

07:00 - Av. Brig. Eduardo Gomes s/n, Pq. Anauá - Boa Vista - RR
- organizadora: Marlete Santos - Facebook: https://www.facebook.com/marlete.rsantos?fref=ts

07:00 - local ainda não definido - Manaus - AM
- organizador: Sergio Monteiro - Facebook: https://www.facebook.com/elysergio?fref=ts

07:00 - Dique Tororó - Salvador - BA
- organizador: Roberto da Encarnação - Facebook: https://www.facebook.com/roberto.ribeirodaencarnacao?fref=ts

08:00 - Posto 7, Jatiúca - Maceió - AL
- organizador 1: Léo Santana - Facebook: https://www.facebook.com/leosantana.candido
- organizador 2: Marcelo Henriques: Facebook: https://www.facebook.com/marcelo.henriquesantos.18

08:00 - Largo D. João - Diamantina - MG
- organizadora: Anne M. Batista - Facebook: https://www.facebook.com/anne.margarethbatista?fref=ts

08:00 - Lagoas da Orla de Atalaia - Aracaju - SE
- organizador: Juliano Mega Forma - Facebook: https://www.facebook.com/juliano.barbarini?fref=ts

08:00 - Pq. Mun. Getúlio Vargas, Capão do Corvo - Canoas - RS
- organizadores:
José Luiz - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004814653337&fref=ts
Le Rosa - Facebook: https://www.facebook.com/le.rosadossantos?fref=ts 

08:00 - Lago Tabocó - Sertanópolis - PR
- organizadora: Gislaine Gobbo - Facebook:  https://www.facebook.com/gislaine.gobbo?fref=ts

09:00 - Praça Jorn. Sebastião Inocêncio Pereira - Itajubá - MG
- organizador: Luiz Ribeiro - Facebook: https://www.facebook.com/luiz.p.ribeiro.75

10:00 - Av. Ten. Enéas Torno (SESI) - Três Rios - RJ
- organizadora: Andrea Dias - Facebook: https://www.facebook.com/andrea.dias.1466

11:00 - Av. Lineu Machado (Entrada principal - Shopping Jóquei) - Fortaleza - CE
- organizador:  - Facebook: https://www.facebook.com/diniz.gurgel?fref=ts

12:00 - Parque (da Sementeira) Augusto Franco - Aracaju - SE
- organizadores: Eliseu Mann - Facebook: https://www.facebook.com/eliseu.mann?fref=ts

13:00 - Uberaba MG (local a definir)
- organizador:  - Facebook: Vannucci Jr.

14:00 - Avenida Oliveira Belo - Rio de Janeiro - RJ
- organizador: Ubiracy Rezende  - Facebook:

15:00 - Parque da Jaqueira, Portão Principal - Recife - PE
- organizador: Lula Holanda - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1168066009&fref=ts

16:00 - Unaí - MG (local exato a definir).
- organizador: Mandim Eletricista  - Facebook: https://www.facebook.com/mandimeletricista81?fref=ts

17:00 - Praça da Matriz - Cedro - PE
- organizadora: Vânia Cruz - Facebook: https://www.facebook.com/vania.cruz.395?fref=ts

17:00 - Praça da Estação - Bagé - RS
- organizadora: Telma Rosa - Facebook: https://www.facebook.com/telma.elaine

Obs.: Os treinões durarão uma hora, findos quais, será encaminhada uma mensagem por celular ou ligação para o grupo seguinte dar sua largada. Esta mensagem simboliza a passagem de um bastão.

* Os horários vago estão sendo preenchidos a cada atualização.
** Os voluntários são corredores mais experientes, dispostos a ocupar os períodos mais quentes do dia e completar a grade do revezamento.

(!) Fique atento: na medida que mais treinões forem marcados, esta página será atualizada com a informação.

(!) Deseja marcar um treinão na sua cidade? Entre em contato comigo pelo WhatsApp (21) 99444-9650 ou envie mensagem para o perfil do facebook, exposto na lateral deste blog.

Para saber detalhes do Treinão do Brasil, clique no link:

http://www.birananet.com/2016/03/treinao-do-brasil-sera-revezamento-12h.html

Abraços!
Bira.

Treinão do Brasil Será Revezamento 12h!

Este ano, o Treinão será um revezamento nacional de 12h, onde cada grupo correrá por uma hora, na sua cidade, passando o bastão para a cidade seguinte... Entenda:

Carta Pra Mim Mesmo

Carta Pra Mim Mesmo 

Amigo Bira,

Desculpe o que vou dizer, mas você não se enxerga!

Mais uma vez eu lhe vejo escrevendo uma postagem neste blog e alerto: Você tem perdido muito tempo com isso... Sai daí! Que tal ver um filme da TV por assinatura? Que tal ler um livro?... Eu até tenho um para lhe indicar, mas é inútil: você sempre abandona a leitura no meio.

Faz oito anos que você voltou a correr e não quis mais saber de outra coisa. Fez esse blog somente para reafirmar aquela escolha e depois tomou gosto de ficar escrevendo estes textos. Quem te conheceu há mais tempo, sabe que seu mundo era outro e o quanto você mudou. Onde estão seus amigos de 10 anos atrás? Em que Facebook eles postam? Você está ficando velho e nem percebe... Se enxerga!

No final de semana você sai para correr com um monte de gente, quase todos mais novos que você. Amanhã você vai sozinho, e nem se dá conta dos quilômetros e dos anos que vai deixando para traz. Você nem se dá a própria conta e sequer se importa com o julgamento de quem lê o que você conta. Você fica feliz quando transforma seus treinos em crônicas. Depois fica frustrado ao descobrir que a maioria dos internautas prefere ver vídeos do que ler textos. Então, você compartilha suas postagens quinhentas mil vezes, em busca de leitores, até o Facebook lhe bloquear. Então, você descobre que é muito mais fácil escrever do que chamar atenção. Você mesmo nem se dá atenção... Se enxerga!

Quando você fincou os dois pés na corrida, fez dela uma base de sustentação. Tudo ia bem, até surgirem as lesões... Por essa você não esperava! Ficar um ano e meio parado mexeu com sua cabeça. Os parcos cabelos ficaram mais brancos e raros. Acho que a maioria que caiu, na verdade se suicidou. Cabelos convivem com os pensamentos e muitos não aguentam o tranco. Mas tem uma velha piada que diz que idade que rouba a beleza, pra compensar, também rouba a visão... Se enxerga!

>> clique nos botões para curtir e compartilhar esta postagem, no final do texto. 

Tem hora que você pensa que não poderá mais fazer maratonas, tem hora que acha que sim. Você bipolarizou. Para fugir desses pensamentos, dana a escrever um sem-número postagens... Você pirou. Agora escreve uma carta para si mesmo, como se fosse um esporro e publica no blog. Dessa forma você se torna oprimido e opressor ao mesmo tempo. Confunde a cabeça de quem lê, depois reclama que eles preferem os vídeos. Você que não se enxerga, quer que as pessoas enxerguem e decifrem suas ideias confusas. Quer que eles te decifrem para você mesmo se entender. Sua esperança á encontrar as respostas que procura nos comentários do rodapé. Seu medo agora é parar de correr e nem ter do que falar: nenhuma crônica, nenhum poema, nenhuma luz que te faça se enxergar!

Abraços!
Bira.

Corrida de Rua Não É Futebol!

(...) É evidente que a indústria de cerveja não vai contratar um maratonista, para anunciar o seu líquido. Futebol e cerveja já fecharam parceria correspondente a milhões de bolsas-atletas! (...)

Corrida, Futebol - montagem com recortes de imagens da internet. Bira - 15-03-16.

Corrida de Rua Não É Futebol!

Amigos!

#Do Futebol...

Lembro do Brasil perdendo de 7X1 para a Alemanha,  na última Copa do Mundo,  e muitos corredores de rua comemorando o desastre nas redes sociais. Eles queriam se vingar do esporte mais popular da nação, como se o futebol fosse responsável pela penúria dos demais... Não é. O futebol é popular por vários fatores. Principalmente pela sua imprevisibilidade, já muito citada. É o esporte onde nem sempre o melhor time ganha. É onde o atleta e a bola a qualquer momento se desviam, num drible, causando surpresa e emoção. O basquete também é quase assim, mas aqui no Brasil não souberam tocá-lo e ele perdeu popularidade. O vôlei, bem menos dinâmico na quadra, tomou o lugar do basquete pelo dinamismo de seus dirigentes. E o atletismo pode ser comparado a um hospital aos frangalhos, pois ambos dependem das verbas públicas.

#Do Governo...

Quase tudo que depende do governo não funciona direito, independente das cores de quem está no poder. Daí, alguns corredores, fãs do atletismo, têm raiva de ver jogadores exibindo topetes, mulheres e carrões... Mas também não é novidade dizer que a imensa maioria dos boleiros mal tem dinheiro para cortar os cabelos, pegar uma maria chuteira ou um ônibus.

#Da Popularidade...

A popularidade do futebol é relativa e, dependendo do ambiente, se confunde. Imagine um bar onde o Fla-Flu de domingo vai passar: O ambiente está lotado e o índice de tulipas de chopp consumidas por minuto é muito alto. Imagine uma situação inusitada que faria esse bar esvaziar... Se você imaginou que acabou a luz, estava errado: foi o chopp que acabou!... Isso mesmo, a maioria da turma estava ali para beber e usava o futebol apenas como disfarce. Não confunda popularidade com disfarce!

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#Dos Parasitos...

Basta ver alguns "torcedores" organizados que vão ao estádio para brigar e vandalizar, ao invés de torcer pelos seus clubes. Esse é um dos preços que a popularidade do futebol cobra: Ela atrai parasitos, feito as árvores frondosas.

#Da Sanha pelo Público...

Quanto à corrida de rua, ela cresceu, virou moda e suas provas ficaram caras. Muitos corredores autênticos reclamaram, mas nem se ligaram que as provas não são mais feitas para eles. A indústria da corrida precisa atrair cada vez mais público e isso se dá pela beleza dos kits e outros apetrechos que encarecem as provas. Além do mais, devem ter muitas federações e prefeituras cobrando taxas e impostos, como os parasitos que eu já me referi...

#Da ignorância da Gente...

Muita gente reclama do horário tardio das provas de rua transmitidas na TV aberta, mas ignora os custos de uma transmissão ao vivo, com links móveis fora do estúdio. É inviável levar ao ar um evento desses às sete ou oito da manhã, quando não se tem audiência: eis o preço da mídia! No campo do futebol, isso acontece há muito tempo: Os mais velhos lembram que os jogos de quarta começavam às 20:15 h, no tempo do rádio, logo depois de A Voz do Brasil. A TV pegou as partidas e jogou para depois da "novela das oito", que virou "novela das nove", e hoje os jogos acabam à meia noite... Isso, quando não tem prorrogação!

#Da Inocência da Gente... 

É evidente que os dribles do futebol e a imprevisibilidade do trajeto da bola encantam muito mais o grande público do que as passadas de um corredor. É evidente que a indústria de cerveja não vai contratar um maratonista, para anunciar o seu líquido. Futebol e cerveja já fecharam parceria correspondente a milhões de bolsas-atletas! Seriam necessárias centenas de goleadas de 7X1 para mudar esse conchavo!

#Da Corrida de Rua...

Corrida de rua não é futebol e seus praticantes não deveriam desejar a popularidade dos boleiros. Nós corremos num ambiente mais saudável, onde somos expectadores e personagens ao mesmo tempo. Nosso esporte não atrai facções de gente do mal e se esse for o preço, melhor nem crescer. Melhor vestir o boné, esconder o topete e chamar os amigos para mais um treinão!

Abraços!
Bira.

A Maratona Nunca Passa!

(...) Mas a maratona não é simplesmente os 42.195 metros de prova. Ela é tudo aquilo que você fez para chegar até ali: no local de largada (...)

Da antiga - Gif animado composto com recortes de filme e imagens da internet (site freepik) - Bira, 13-03-16.

A Maratona Nunca Passa!

Amigos!

Quando você acordou, o sol ainda nem tinha nascido. Era o dia da maratona e nada poderia lhe fazer se atrasar. Antes de dormir, você deixou a roupa e kit de corrida arrumados sobre o sofá. No chão, ao lado, seus velhos tênis e um par de meias novas. Na cabeceira uma pochete com dinheiro, documentos e um pequeno pote de vaselina para passar nas dobras e evitar assaduras...

Quando você acordou, sabia que nada poderia dar errado, naquele dia. Nem mesmo a ansiedade que você sentiu, e lhe roubou horas de sono, traria algum cansaço. Você só dormiu pouco antes de acordar e naquela hora estava meio tonto, tentando ordenar as ideias. Foi para o banheiro escovar os dentes e, mesmo sem vontade, tentou fazer o número 2... Melhor agora, que na hora da prova, imagina!

Depois você foi se arrumar. A janela do seu quarto já mostrava o céu clareando, mas ainda não dava pra ver se o tempo era bom. A brisa e o canto dos pássaros quiseram entra nos seus poros e ouvidos, mas você não tinha tempo: Tomou café, se olhou no espelho e saiu.

Depois você caminhou nas ruas desertas de uma quase-manhã de domingo. Quando um cachorro lhe latiu, detrás de um portão, todos os cachorros do bairro fizeram o mesmo. Você não queria acordar os vizinhos, mas nada podia fazer a não ser colocar os fones de ouvido. Aí, o céu clareou mais um pouco e você nem ouviu um galo cantar. Sem perceber que ainda tem galos no subúrbio, caminhou até o local onde uma van partiria com corredores para a prova.

Quando você deu a largada, pouco importaria o seu resultado naquela corrida. Eu sei que não era isso que você pensava, naquele momento. Você queria fazer a melhor maratona da sua vida, eu sei... Eu já passei por isso e digo: Isso nunca vai passar!

A maratona nunca passa! Mas a maratona não é simplesmente os 42.195 metros de prova. Ela é tudo aquilo que você fez para chegar até ali: no local de largada!... Quantos milhares de quilômetros você precisou percorrer até se tornar um maratonista? Quantos quilos perdeu e quanta resistência ganhou? Quantas noitadas dispensou e quantas manhãs curtiu? Quantos amigos trocou e quantas atividades escolheu?

>> Correr, Tropeçar, Chorar e Sorrir - Muitos encontram na corrida a cura da alma...

>> Poema do Corredor Machucado - O sonho com a cura e um pedido poético de socorro.

A matona nunca passa! Ela começa muito antes da largada e o melhor é que nunca termina! Pergunte a um corredor das antigas, que não pode mais fazer maratonas, "como eram as suas provas?". Pergunte isso e perceba os seus olhos brilharem no rosto enrugado, reafirmando as marcas de expressão de um sorriso. Ouça suas histórias de corrida. Viaje no passado dele para entender que a maratona que você está correndo hoje, também fará seus olhos brilharem amanhã.

A maratona nunca passa! Ela foi, é e será sua melhor escolha na vida!

Abraços!
Bira.

Contagem Regressiva: Treinão do Brasil 2016

ATENÇÃO ATUALIZAÇÃO DESTA POSTAGEM: 
Este evento passou a se chamar Treinão (12h) do Brasil e será um revezamento nacional. Detalhes na postagem: http://www.birananet.com/2016/03/treinao-do-brasil-sera-revezamento-12h.html

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O maior treinão simultâneo de corrida do Brasil está de volta com algumas mudanças, veja como participar:

Contagem Regressiva Para o Treinão do Brasil 2016 (22/05, 7h)

Amigos!

O que é Treinão do Brasil?
R: É um treinão de corrida de rua nacional e simultâneo, como nunca foi feito até o ano passado. Grupos de corredores, não importa o tamanho, darão a largada no no mesmo dia e horário, em qualquer lugar do país, formando assim o maior treinão de todos os tempos.

Descanse Enquanto Corre!

(...) Bastaria uma caminhada para "descansar a mente"... Mas não é só isso. O melhor do banquete é dado para o corredor que está no auge da forma (...)

Corredor Plasma - gif animado composto com recortes de imagens da internet - Bira, 10-03-16.

Descanse Enquanto Corre!

Amigos!

Eu me lembro bem, não é de hoje que isso acontece comigo. Foi lá nos anos 80 que eu já descansava correndo...

Naquela época, meu trabalho era braçal em uma madeireira. Eu era conferente, mas ajudava os peões a descarregarem imensas carretas com tábuas de pinho. Fazia isso para ganhar músculos e parte das gorjetas dos carreteiros. Lembro que a peãozada tinha relógios nos estômagos: dava onze da manhã e a fome não deixava ninguém esquecer de colocar as marmitas na estufa. Às cinco e meia da tarde eu largava. Chegava em casa de noite, bastante cansado, mas ia para a rua correr.

Eu me lembro como se fosse hoje, eu vivi uns três anos assim: trabalhando duro de dia e correndo à noite, para descansar... Isso mesmo: eu descansava correndo! Durante e depois dos treinos, eu nem tinha ideia de que, dentro de mim, a beta-endorfina provocava sensações de relaxamento e bem-estar. Naquela época, não havia multidões de corredores, como hoje, nem uma internet acessível, explicando o que são endorfinas. As endorfinas eram recém-descobertas e a internet, extremamente restrita. Mas pessoas, como eu, não precisavam entender de internet ou endorfinas para correrem, ignorantes e felizes. Fui feliz, até que tive crises de cálculos renais que me afastaram da ativa e eu parei completamente.

Onde Está A Corrida? - As ruas do Centro trazem comparações e  lembranças de corrida...

Eu Precisava Correr Na Chuva! - Correr na tempestade pode ser muito perigoso e... excitante!

Em 2008 voltei a correr, quando já não era nenhum um garoto e precisava vestir os óculos para ver o mundo na tela de um computador. A internet já era realidade pra mim e as endorfinas, como tantas outras coisas, já haviam chegado ao conhecimento geral. Os relatos dos efeitos deste hormônio natural deixaram os livros de ciência, ganhando as páginas de sites e revistas. Os velhos jornais de papel deixaram as bancas e, digitalizados, entraram na "nuvem". Tanta gente também entrou na "nuvem" para imprimir suas ideias!... No céu virtual, eram tantas ideias que elas se chocavam, causando tempestades e crises reais. As redes sociais pareciam trazer mais boçalidade que inteligência, mas não deixavam de atrair cada vez mais público. Nesse caldo da rede estavam os amigos, que não deixavam de atrair cada vez mais amigos. Então surgiram os amigos virtuais, que eram novos corredores amigos... E eles eram muitos!... Foi assim que começamos a marcar treinões coletivos para que todos se conhecessem, fora do Facebook. Deixávamos de dividir os pixels para compartilhar a água e o suor...

Mas voltando ao assunto de "descansar correndo", creio que isso ocorre em vários níveis. Mesmo para aqueles que ainda estão começando a se mover. Bastaria uma caminhada para "descansar a mente"... Mas não é só isso. O melhor do banquete é dado para o corredor que está no auge da forma, ou seja, cujo corpo está totalmente adaptado ao treinamento. Quando o ritmo do atleta flui, o corpo parece correr sem precisar de comando. Uma corrida invisível também se dá nas vias internas do organismo, carregando ar para as células arderem de energia e calor. É quando o mesmo ar que alimenta essas chamas internas, também ventila e refresca a pele do lado de fora.

Nos capilares do organismo é lançada a endorfina. O prazer e o bem-estar convertem a alma que infla e se espalha para além do corredor. É quando tudo fica pequeno, diante dos olhos da alma, que o atleta se liberta e descansa, embora em pleno movimento. Esse momento de descanso pode ser breve, na medida que se faz intenso, ou perdurar mais um pouco. Já batizei, em outra postagem, como  O Momento X - "eterno enquanto dura" na memória de quem já sentiu.

Sim, é possível descansar correndo, bem como viajar nas próprias substâncias que a natureza colocou dentro da gente!

Abraço!
Bira.

Mulheres Que Correm Sorriem Mais! (2016)

Amigos!

Nova pesquisa do "Instituto BiraNaNet" confirma: Mulheres que correm sorriem muito mais! 

Não é nenhuma novidade, basta olhar no Facebook. O meu, por exemplo, tem corredoras de todo Brasil!... É muita beleza e simpatia juntas! Nesse Dia Internacional da Mulher eu selecionei três lindas mulheres, para descrever brevemente, em nome das demais, confira:

Duzza, nossa musa!

Duzza Alves Barbosa, na Bravus Race 2015 - foto de arquivo pessoal.

Não basta ser bela: uma baiana que vive e corre no Rio tem que ter simpatia... Tem que ter muita disposição para encarar a Ultra dos Fuzileiros ou subir o pódio na Bravus Race... Tem que ter ousadia para encantar na Avenida do Samba ou para (ela mesma!) surpreender seu namorado no fim de um treinão, com um inusitado pedido público de noivado. Essa musa, que agora tem "dono", vai sacramentar o enlace brevemente num outro treinão... Estou só esperando para registrar.

Sheila, bela e talentosa! 

Sheila Zanesco se preparando para mais um desafio: Rei e Rainha do Mar, em Copacabana - foto de arquivo pessoal.

Não basta correr, nadar e pedalar: Uma paulista que vive no Rio tem que ter "sede de natureza", como ela define a si mesma... Para tentar aplacar essa sede, Sheila Zanesco mergulha nas montanhas e escala as ondas do mar, mas isso ainda é pouco... A belíssima multi-atleta ainda precisa subir numa bike e percorrer, nas linhas de seu blog (Atividade 360), toda a beleza da terra que lhe adotou. Acho difícil encontrar uma carioca tão completa quanto essa paulista de São José dos Campos.

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Brigida, a fada do pódio!

Brigida Anjos, a poucos metros de vencer mais uma corrida no Rio - foto de arquivo pessoal.

Não basta subir no pódio e erguer um troféu: Uma corredora de elite tem que ter um charme que brilhe bem mais que o seu prêmio... Brigida Anjos tem uma beleza que extrapola seu corpo de fada da Escola de Samba Estácio de Sá, este ano. Posta, no Facebook, seu engajamento na luta pela reconstrução do Estádio de Atletismo Célio de Barros ou sua vitória no Circuito Rio Antigo dizendo: "Esforço todo meu! Como tudo em minha vida... Obrigado Deus, por ser assim como sou!" Personalidade.

Dia Internacional da Mulher!

Eu teria muito mais mulheres corredoras para descrever, aqui, mas não dá tempo: já é madrugada do Dia Internacional da Mulher. As mulheres são maioria entre os leitores deste blog. Sinto-me feliz e recompensado... Sem elas, eu não teria o que dizer e sequer seria quem sou!

Abraços!
Bira.

Último Dia de Férias

(...) Tanta coisa se pode fazer no último dia de férias: 1- Acordar mais cedo para correr; 2- dormir mais um pouco e deixar para correr mais tarde (...)

Último Dia de Férias

Amigos!

Tanta coisa se pode fazer no último dia de férias: 1- Acordar mais cedo para correr; 2- dormir mais um pouco e deixar para correr mais tarde; 3- ir à praia, ao cinema, ao supermercado; 4- resolver um problema que eu sempre deixei pra depois...

Decidi fazer, agora, essa postagem e depois resolver o tal problema, mas à tarde eu vou é correr! Se tudo der certo, fecharei minhas férias correndo... "E daí??" - você pergunta: "O que isso tem de mais?" Eu respondo que "tem tudo de mais!". Para quem ficou mais de um ano e meio sem correr, como eu, é simplesmente demais!

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Graças aos treinos que fiz durante as férias, eu estou, aos poucos, entrando em forma. A lesão, que me impedia de correr, regrediu e a impressão é que estou quase curado. Ainda tenho cuidados, mas já posso ter planos. Fiz minha inscrição na meia maratona da Asics. Sei que não vou conseguir meus melhores tempos na prova, mas participar de uma prova me remeterá aos meus melhores dias.

Semana que vem voltarei a fazer musculação, no Centro. Já tenho planos de deixar minha roupa no armário da academia e ir de casa para o trabalho correndo, pela manhã. Fiz isso várias vezes, no tempo das vacas gordas e é muito bom. De Irajá até o Centro são 22 km. Enquanto as pessoas se espremem nos coletivos ou se estressam no trânsito, eu seguia correndo nas bordas do asfalto ou pelas calçadas. Só fica ruim, um pouco, na Avenida Brasil devido à fumaça dos carros. Mas pensando bem: se eu estivesse dentro do ônibus, respiraria o mesmo ar.

Nessas minhas férias eu não embarquei em nenhum avião para descer nas praias do nordeste como gostaria de fazer. Em vez disso calcei os tênis e viajei correndo no asfalto. Na parte física, recuperei parte do que havia perdido. Na mente, a esperança de voltarei a correr, de fato.

Abraços!
Bira

Correndo, Tudo É Simples!

(...) Tudo parece ser secundário para um corredor, enquanto ele não realiza o seu treino. Nada parece ser secundário, depois (...)

Sistemas - gif montado com recortes de imagens da internet.

Correndo, Tudo É Simples!

Amigos!

Tudo parece ser secundário para um corredor, enquanto ele não realiza o seu treino. Nada parece ser secundário, depois... É que depois de saciado, o corredor fica embebido de suor e gratidão. Seus sentidos estão apurados. O ar que ele respira traz prazer, tanto quanto um simples copo d'água que ele bebe. Todos os processos fisiológicos de seu corpo se equilibram e esse bem-estar atinge a alma. Um corredor saciado está embriagado de endorfina e otimismo. O mundo e seus problemas giram na sua cabeça, mas nada parece ser tão grave para quem consegue ser feliz, simplesmente correndo!...

Ah, se todo mundo no mundo pudesse correr e sentir como tudo é tão simples!

Toda complicação é secundária para quem escolhe viver momentos simples. Nenhuma delas parece ser tão complicada depois... É que ao correr viajamos no nosso próprio veículo. Enxergamos a nossa própria paisagem... E como é bela a paisagem de quem está feliz! Nenhuma emoção artificial é mais intensa, nenhum ajinomoto empresta mais sabor! Aditivos, comprimidos e estimulantes que vêm de fora, não são tão eficazes quanto os insumos do próprio corpo... Correr é redescobrir que a natureza colocou dentro, tudo que o homem de hoje procura fora de si!...

Ah, se todo mundo no mundo pudesse correr e extrair seus próprios insumos!

Toda sincronia do corpo com a mente e com a alma pode se transformar durante e depois de uma caminhada. Temos exemplos de mudanças fenomenais na vida de pessoas que começaram a correr. Problemas de relacionamento são sanados depois que um novo corredor melhora a auto-estima, ou seja, relaciona-se melhor consigo mesmo. Seus novos amigos lhe convidam para mais um treino nas "novas" ruas do seu "novo" bairro. Sua "nova" cidade lhe sorri, nas manhãs ensolaradas de domingo. Se chove forte e troveja, o corredor não se assusta e imagina que o céu dá gargalhadas, e diz: "Não sou feito de açúcar... Posso correr na chuva, sim senhor!" - e depois também gargalha.

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Ah, se todo mundo no mundo pudesse correr e gargalhar no sol ou na chuva!

Quando estamos correndo, tudo é tão simples, ao ponto de nem percebermos... É que a felicidade não se deixa perceber quando flui ao seu lado. O conforto e o descanso invade quem corre, ("como assim?" - diria o leitor: conforto e descanso enquanto se corre??) é que quando atingimos nosso ritmo confortável, repousamos no próprio movimento e esquecemos que estamos correndo. Esquecemos do que somos, do que temos e sentimos. Se alguma coisa sentimos, imediatamente esquecemos. Todas emoções que temos são deixadas na passada anterior, substituídas na passada atual e assim sucessivamente. Essa troca acelerada de emoções dá intensidade à vida!...

Ah, se todo mundo no mundo pudesse correr e viver tão intensamente feito um corredor!

Abraços!
Bira.

8 Poemas (de Corrida!) - Seleção 8 Anos!

(...) A Providência Divina que se apresenta nos trechos mais difíceis da prova e socorre os corredores esgotados, e os conduzem até a linha de chegada (...)

8 Poemas (de Corrida!) - Seleção 8 Anos!

Amigos!

Ninguém precisa ser poeta para fazer poesia, basta sair para correr e abrir os olhos que um poema surgirá... Experimente!

Ninguém precisa correr nas paisagens mais belas, da Cidade Mais Bela, para encontrar um poema. Nesses oito anos de estrada, já deparei com poemas à beira do mar ou diante de um valão... Acredite!

Corra na Zona Sul ou na Baixada e descubra que a beleza reside nos seus sentimentos. Depois revele o que viu... Arrisque!

Em oito anos de blog eu arrisquei alguns poemas, dos oito que trouxe para essa coletânea... Confira!

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1º Lugar: Então Vais, Homem Água!

Quando um amigo, pelo Facebook, pediu que eu escrevesse sobre Hidratação, eu lhe disse que era leigo e só poderia fazê-lo de "forma poética"... Falei isso por falar, sem imaginar que fosse possível escrever sobre um assunto técnico, na forma de poesia... Mas foi!.. A postagem "Então Vais, Homem Água!" apresenta um poema exaltador, escrito na segunda pessoa, porém atual... Só lendo:
Confira!