sábado, 10 de novembro de 2018

Corrida: Comprometa-se ou Morra!

"Comprometa-se ou Morra!" - imagem composta de recortes da internet, com Gimp e Paint. Bira, 10-11-18.

Corrida: Comprometa-se ou Morra!

Amigos!

O sol atravessa as nuvens, rompe o mormaço e aterriza nas minhas costas. Eu já corri uns 15 quilômetros e agora desço o Viaduto Lobo Júnior, na Penha Circular. Fico indignado com o cansaço que se abate sobre mim. Quero correr um pouquinho mais rápido, mas não tenho gás. Preciso atravessar a rua, neste trecho, e paro para aguardar o melhor momento. Refugio-me na sombra de uma árvore:

-- Como é duro voltar de lesão! - lamento para ninguém.

Pronto, a fila dos carros que passam dissipou e eu não tenho mais desculpas para ficar em baixo desta árvore. Enxugo a testa, sorvo um pouco de ar e confiro o relógio:

-- 1 h e 35 min de trote, com média acima de 6 min por quilômetro... Afh!... Como pude me cansar correndo tão pouco e tão lento? - lamurio para mim.

Tenho vontade de parar de vez, mas só restam 5 km para cumprir a meta dos 20 - de Irajá até Ramos, ida e volta. Achei que faria um treino comum e não pensei nos dois meses que eu estive parado...

Naquele período, uma lesão me impediu de correr. Bem que eu tentei, algumas vezes, mas de brinde ganhei dois tombos. Senti o asfalto duro ralar meus joelhos, quebrar meus óculos e deixar marcas nas palmas das mãos... Que fase! Meu refúgio foi passar os dias mexendo no WhatsApp, repleto de mensagens da campanha política. Parei de me pesar na balança do banheiro, para não ficar mais frustrado ainda. Enquanto isso, novembro se aproximava e eu só teria três meses para a Maratona do Vinho, meu próximo compromisso.

Agora, chego à pista de caminhada da Avenida Oliveira Belo e já posso concluir meu treino - 18 km, por enquanto está bom. Vou melhorar aos poucos. Se eu não tivesse me lesionado, estaria muito melhor...

O dia que eu me lesionei 

Foi numa dessas manhãs de setembro e, certamente, num sábado, que eu decidi que fazer 30 km de corrida, do subúrbio à Zona Sul. Em Irajá, o céu descartou sua velha película para revelar um azul novinho em folha! Só lhe faltava o espelho das águas do mar, que não chegam ali. Mas tudo isso estaria no final do meu treino, então fiquei animado e comecei a correr.

Senti no rosto um resto de brisa marinha sem cheiro, nem maresia. Uma brisa que atravessou a Avenida Brasil e adentrou nas ruas do subúrbio, deixando para mim um corredor invisível - um túnel encantado de paredes transparentes - um caminho mágico para ser percorrido no sentido contrário. O sentido contrário da visão que se tem da cidade. O sentido contrário que empresta beleza ao subúrbio e prevê urbanidade nas favelas. O sentido contrário que percebe flores, no lugar de lixo, e brilhos nos olhares, antes opacos!

Por isso tudo, eu ignorei um desconforto que surgiu na panturrilha e prossegui meu treino. Tal dorzinha foi ficando mais intensa, ao longo de 22 quilômetros, quando abandonei a corrida para ficar 60 dias praticamente parado.

Comprometa-se ou Morra!

Eu não deixei a ficha dos meus 59 anos cair ainda. Faço trapaças iguais aquelas que se fazia nos velhos orelhões - amarrando a ficha numa linha e puxando de volta, depois da ligação. Quero fazer maratonas por mais 20 anos, mas é cada vez mais difícil. Já estou inscrito em três delas para o ano que vem (Vinho, Rio e Serra do Rio do Rastro). Estabeleci compromissos para não relaxar, abandonar os treinos e sepultar meu corredor.

A frase "Comprometa-se ou Morra!" vale para todo mundo, mas eu só posso cuidar de mim.

Abraços!

Bira.

quarta-feira, 30 de maio de 2018

As Surpresas do Ranking dos Grupos de Corrida do Facebook

Uma nova medição no Ranking dos Grupos de Corrida do Facebook trouxe novidades, confira!


As Surpresas do Ranking dos Grupos de Corrida do Facebook


Amigos!

Faz exatos 2 anos que este blog publicou um levantamento inédito de público entre os grupos de corrida do Facebook, dando início à série de postagens intitulada: Ranking dos Grupos de Corrida. Naquela feita, levantamos o público de 300 grupos deste gênero na rede de Mark Zuckerberg e divulgamos os primeiros colocados, com a imagem a seguir:

De lá para cá, os três primeiros grupos (Corredores, Viciados e Amantes) ganharam corpo e se destacaram ainda mais nas suas posições. Nosso blog acompanhou, passo-a-passo, o crescimento destes grupos, onde os Amantes de Corrida partiram da 3ª posição à liderança atual. Os grupos abaixo da quarta posição, na maioria, estagnaram e deram a vez a novos grupos (com mais de 20 mil membros) como:

Corridas Gratuitas (ou a Preco Popular) - São Paulo = 27,3 mil membros em 29-05-18;

TUBINATICOS Amigos da Vila Olímpica Manoel Tubino = 25,2 mil membros em 29-05-18;

Clube Mania de Corrida = 21,5 mil membros em 29-05-18.

A grande surpresa, no entanto, ficou reservada para abril e maio, deste ano, com o surgimento do "Grupo Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz!", associado ao evento de mesmo nome. Naquele evento, corredores de todo Brasil se uniram em um treinão simultâneo. A mobilização fez o grupo surgir com força ser alçado à 5ª posição neste ranking, com 25,3 mil membros, em 29-05-18.

Com apenas dois meses o Grupo Treinão do Brasil - Correndo pela Paz! teve um crescimento impressionante.

Gráfico 1 da evolução dos Três Primeiros:

Em evolução impressionante, Amantes da Corrida partiu da 3ª posição em 2016 para a primeira, atualmente. São 149,2 mil membros contra 140,5 mil, dos Corredores e 98,6 dos Viciados.

Gráfico 2 de Novos Grupos com mais de 20 mil membros:

A estagnação dos grupos emergentes deu vez ao surgimentos de novos grupos que superaram a marca dos 20 mil membros. Entre eles Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz! que sequer exista no início deste ano.

Os 21 primeiros Colocados:



1º lugar - Amantes da Corrida 
- disparou no Ranking! membros: 149.213.
Link: https://web.facebook.com/groups/126686910740530/



2º lugar - Corredores de Rua 
- continua crescendo! membros: 140.539.
Link: https://web.facebook.com/groups/670415156348578/



3º lugar - Viciados em Corridas de Rua 
- Entre os 3 preimeiros com folga! membros: 98.594.
Link: https://web.facebook.com/groups/viciadosemcorridasderua/



4º lugar - Corridas Gratuitas (ou a Preço Popular) - São Paulo 
- não detectado anteriormente! membros: 27.399.
Link: https://www.facebook.com/groups/tubinaticos1/




5º lugar - Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz!
- novo no Ranking - tem apenas 2 meses! 25.340 membros!
Link: https://www.facebook.com/groups/1021127647924946/  




6º lugar - Tubinaticos - Amigos da Vila Olímpica 
- leve queda de membros! membros: 25.258.
Link: https://www.facebook.com/groups/tubinaticos1/



7º lugar - Caçadores de Atletas
- queda sutil! De 18.173 para 18.078 membros!
Link: https://www.facebook.com/groups/1021127647924946/



8º lugar - Atleta Michele Daniele
- queda sutil! De 16.800 para 16.731 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/1734487013452199/



9º lugar - Corrida Energia Vibrante
- subiu de 14.257 para 15.042 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/356929897760179/



10º lugar - Prazer em Correr
- crescimento acima de 1.000! De 12.961 para 14.009 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/prazeremcorrer/



11º lugar - Corredores
- subiu de 13.885 para 13.922 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/145394755509406/



12º lugar - Nike+ Run Club-RIO
- queda sutil de 11.484 para 11.338 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/264760153712668/




13º lugar - Correr Entre Amigos
- queda sutil de 11.417 para 11.287.
Link: https://www.facebook.com/groups/correrentreamigos/





14º lugar - Guepardos Endorfinados

- queda sutil de 10.577 para 10.425.
Link: https://www.facebook.com/groups/503169739843799/



15º lugar - Loucos Por Corrida L.P.C
- queda sutil de 10.466 para 10.421 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/253975891293987/



16º lugar - Sou Atleta
- queda sutil de 10.468 para 10.384 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/souatleta/



17º lugar - #EuQueroCorrer
- queda sutil de 10.303 para 10.157 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/353636094809596/



18º lugar - Corredores de Rua Brasília
- subida sutil de 9.743 para 9.902 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/corredoresderuaBSB/



19º lugar - Corredores do Rio de Janeiro
- subida sutil de 8.231 para 8.227 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/172311202806915/



20º lugar - Tarja Preta Runners
- queda sutil de 8.113 para 8.091 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/988516331191439/



21º lugar - Corredores Cariocas
- queda sutil de 8.036 para 7.962 membros.
Link: https://www.facebook.com/groups/corredorescariocas/



Qual é o Limite dos Grupos de Corrida?

Em uma breve pesquisa na internet, verificamos que há grupos, com outras temáticas, que beiram a marca de um milhão de membros. Quando o assunto é Corrida de Rua, apesar do grande apelo comercial, apenas três já superaram a marca dos 100 mil integrantes. Fica a pergunta a ser respondida nas próximas medições deste Ranking: Qual é o limite dos Grupos de Corrida?


Abraços!

Bira.


As fotos e vídeos do maior treinão simultâneo de corrida de rua já estão disponíveis no Grupo Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz!

Clique no link, entre no grupo e fique atento que vem mais Treinão do Brasil por aí!

Link do Grupo:
https://web.facebook.com/groups/428724154234265/





segunda-feira, 28 de maio de 2018

Greve não Tira o Brilho do Treinão do Brasil

Greve Não Tira o Brilho do Treinão do Brasil

Com grande presença, o Treinão do Brasil de Camaragibe PE não sofreu efeito da falta de combustível que assolou o país...

quinta-feira, 17 de maio de 2018

Está Chegando a Hora do Treinão do Brasil!

Amigos!

 GRUPO TREINÃO DO BRASIL - CORRENDO PELA PAZ
No grupo Treinão do Brasil serão postadas as imagens do evento, alem das transmissões ao vivo - serão 150 cidades!



Está Chegando a Hora do Treinão do Brasil!


No dia 27 de maio de 2018, às 7 h da manhã, em 150 cidades brasileiras (e até no exterior) vai acontecer o maior treinão de corrida que já se teve notícia até hoje. Será um treinão simultâneo, ou seja: ocorrerá em todas essas cidades no mesmo instante. Serão cerca de 10 mil corredores de rua em um evento não competitivo - uma grande celebração pela paz. Todos os corredores vestirão camisa branca e postarão "lives" - transmissões ao vivo pelo celular - no grupo oficial do evento no Facebook (link abaixo):

https://web.facebook.com/groups/428724154234265/

Quando você estiver lendo essa postagem, talvez ainda haja tempo de incluir sua cidade no Treinão do Brasil. Ligue para o Whatsapp do Treinão - 21 994449650 e saiba como fazer. Assista o vídeo, entre em contato! ENTRE NO GRUPO (link acima).





sexta-feira, 27 de abril de 2018

O Corredor de Longão - em Vídeo


Recortes de foto pessoal, editada com Paint - Bira.

O Corredor de Longão - em Vídeo


Amigos!

Hoje saí para fazer um longão e tive a repentina ideia de transformar um texto já publicado neste blog em vídeo... Cometi algumas falhas perdoáveis, mas não deixou de ficar legal. Com vocês: O Corredor de Longão!

segunda-feira, 23 de abril de 2018

Assista ao Vivo o Treinão do Brasil!



Organizadores do Treinão já postam lives, nas redes sociais, convidando corredores para o Treinão do Brasil.

Assista ao Vivo o Treinão do Brasil!


Amigos!

O maior de todos treinões será simultâneo e vai acontecer em um domingo, às 7 horas da manhã. Para ser mais preciso, será no dia 27 de maio de 2018, quando aproximadamente 8.000 corredores de 200 cidades se movimentarão pela paz. O evento é gratuito, organizado por corredores de rua dos mais diversos perfis. Entre os organizadores estão assessorias esportivas, produtores de provas, atletas de renome, grupos de corrida de rua, educadores físicos e corredores comuns... Surpreendente?! Sim!... Este é o Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz que eu explico a seguir:

Como Funciona o Treinão do Brasil (TB)

O TB é um evento simultâneo e simples. Ele parte do hábito comum aos corredores de rua de formarem grupos para treinar nos finais de semana, em lugares seguros. A ideia foi juntar esses grupos, das mais diversas e longínquas cidades em um único treinão. Para isso, todos combinaram em dar a largada no mesmo horário e vestir uma camisa branca de corrida (de qualquer corrida) para significar a paz, que todos almejam. Dez minutos antes da largada (6 h e 50 min - de Brasília), em todas as cidades onde o TB ocorrer, os corredores perfilados em círculo farão um pensamento pela paz.

Não Importa o Tamanho do Grupo de cada Treinão

Há lugares onde o TB é feito por um pequeno grupo de corredores. Há outros que ele pode tomar uma grande dimensão. Nosso país é muito diverso e, algumas vezes, os organizadores dos treinões conseguem apoio dos órgãos públicos, ou comércio local, para dar uma estrutura ao evento e atrair público com a segurança devida. Só não é permito envolver o Treinão do Brasil em política ou religião, muito menos cobrar ingresso dos corredores.

A Interação entre os Organizadores

Quando alguém decide formar um grupo para participar do TB, através do WhatsApp 21 994449650 são passadas todas as orientações. Após os esclarecimento e a entrevista, o novo organizador é incluso em um grupo de WhatsApp com todos os demais, para manter-se informado e interagir.

As Transmissões ao vivo do Treinão do Brasil

Pelo grupo de Facebook: Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz serão feitas transmissões ao vivo no dia do evento. Dessa forma, até mesmo quem não vai correr poderá acompanhar o movimento de cada Treinão que também vai acontecer no exterior (Canadá, Paraguai, Itália e França). Muito movimentado, este grupo permite a todos que vão participar do TB (e não apenas aos organizadores) manterem-se atualizados e fazer publicações. Para solicitar entrada no grupo clique aqui.

Até o fechamento desta postagem havia 117 cidades com Treinão do Brasil. Projeta-se que o evento chegue a cerca de 200 cidades, este ano.

Clique aqui e confira a relação de locais onde o treinão já está marcado.


Sobre o Treinão do Brasil

A ideia juntar uma infinidade de grupos de corredores de rua em um único treinão surgiu em 2015, a poucos dias da Maratona do Rio. Através deste blog e com apoio de amigos, em pouco tempo, conseguimos implementar o primeiro Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz em 48 cidades. daquela feita, somamos 2.500 corredores no dia do evento. Tudo indica que, este ano, o Treinão do Brasil vai multiplicar esses números por 4 e se tornar um dos maiores eventos de corrida de rua deste ano. Um evento simples, gratuito, feito por corredores de rua promotores da paz.


Entre no Grupo de Facebook Treinão do Brasil - Correndo pela Paz.


terça-feira, 10 de abril de 2018

Treinão do Brasil Supera 70 Cidades!

A estimativa é que o evento supere a marca de 100 cidades no Brasil e exterior, ente ano...

Treinão do Brasil Supera 70 Cidades!

Amigos!

Rio de Janeiro, 10 de maio de 2018.
Um mês foi o bastante para o Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz chegar a mais de 70 cidades, dentro e fora do país. Lançado em março, último, este treinão simultâneo ocorrerá em 27 de maio de 2018, com largada às 7h da manhã, horário de Brasília, em todo território nacional.

O índice de adesão ao evento, este ano, está sendo surpreendente e tudo indica que a marca de 100 cidades será superada. Para se ter uma ideia, em 2015 o TB ocorreu em 48 cidades, movimentando 2,5 mil corredores. Desta feita, estima-se que treinão da paz reúna mais de 7 mil pessoas vestidas de branco, conectadas pelo mesmo pensamento e pelas redes sociais.

O rápido crescimento do Treinão do Brasil, este ano, se deu pela adesão de personagens influentes. Eles são atletas, treinadores e organizadores corrida que se encantaram com o projeto de um imenso treinão simultâneo pela paz e atraíram corredores de outras cidades. Alguns deles também conheciam corredores brasileiros, residentes no exterior, e fizeram o mesmo. Dessa forma, o treinão da paz já foi marcado na Itália, França, Canadá e Paraguai.

E como funciona o Treinão do Brasil?

Primordialmente, o Treinão do Brasil não é uma corrida e sim aquele treino que todo corredor faz com seu grupo nos fins de semana. Dessa forma, para participar do TB basta ter um pequeno grupo de corredores habituados a correr em locais seguros por sua própria conta e risco. Em alguns lugares, no entanto, esse pequeno treinão pode tomar proporções de grupos médios ou grandes. Já houve casos, principalmente em cidades pequenas, do organizador do evento local conseguir apoio do setor público para estruturar e poder atrair muitas pessoas para o evento.

Em qualquer um desses casos, o Treinão do Brasil é um evento gratuito e despido de caráter político ou religioso. Somos corredores de rua que, pela primeira vez, nos unimos nacionalmente para correr pela paz. Para caracterizar o evento como o maior treinão de todos os tempos estaremos vestidos de branco - qualquer camisa branca de corrida serve ou simplesmente um boné desta cor. Quando faltar 10 minutos para a largadas, os corredores farão um círculo de mãos dadas e promoverão um pensamento pela paz, formando uma corrente de norte a sul do país.

Interagir corredores de todo Brasil não é fácil, mas o WhatsApp e as redes sociais ajudam. No Facebook, temos o Grupo Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz  com esse intuito. No dia do evento, utilizaremos recursos de transmissão ao vivo via celular. Depois do Treinão, postaremos as imagens e apuraremos a quantidade de participantes.

Provas Aderem ao Treinão

Esta terceira edição do Treinão do Brasil está trazendo surpresas como a adesão de provas oficiais, marcadas para o mesmo dia. Isso ocorreu, primeiramente, quando os produtores da Meia Maratona de Tubarão tomaram ciência do TB e resolveram transformar aquela prova na Corrida da Paz. Eles soltarão centenas de balões de gás brancos no momento da largada e, antes dela, também farão um pensamento pela paz em sintonia com os corredores de todo país.

Em sua quarta edição, a Cascavel Run que comporta as distancias de 5, 10 e 21 km também aderiu ao Treinão do Brasil e fará alusão ao evento através de sua camiseta. Também será feita uma sensibilização pela paz, naquela prova, dando ciência aos corredores que o Treinão do Brasil está acontecendo no mesmo instante.

Como Participar do Treinão do Brasil

Verifique nos links abaixo os locais onde o evento está marcado. Caso queira entrar em contato com o organizador do treinão mais próximo, tem um link do perfil do Facebook para que você envie mensagem tirando dúvidas.

Caso não tenha Treinão do Brasil marcado em sua cidade, ou próximo, você também pode organizar um treinão. Basta entrar em contato conosco, seguir as instruções e ser inserido no grupo de organizadores do evento, no WhatsApp. Faça contato pelo número: 21 994449650.

O Treinão do Brasil é gratuito e pode ser feito por grupos pequenos, médios e grandes de corredores de rua que já estejam habituados a treinar em locais seguros.

Grupo do Facebook

Através do Grupo de facebook:  Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz, os corredores de diversas cidades já estão postando as fotos dos seus treinos e apresentando os locais onde o Treinão vai acontecer. Basta solicitar inclusão no grupo para depois poder postar e acrescentar novos amigos que correm também.


Locais onde o Treinão está Marcado

Endereços, perfis dos organizadores e WhatsApp de contato: Clique aqui e confira!

Mapa do Treinão do Brasil no Google


terça-feira, 3 de abril de 2018

Meia de Tubarão adere ao "Treinão" e vira Corrida da Paz!


Imagem da Meia Maratona que reuniu cerca de 500 atletas em 2017
Créditos: Luiz Henrique Fogaça/Fogaça Comunicação

Meia de Tubarão adere ao "Treinão" e vira Corrida da Paz!

Amigos!

Eles estão na terceira edição e em plena fase de crescimento: O Treinão do Brasil e a Meia Maratona Sicredi de Tubarão se uniram em torno do tema Correr Pela Paz. É a primeira vez que uma prova de corrida de rua oficial se junta ao grande treinão, feito por corredores de todo Brasil. A coincidência na data dos dois eventos veio a calhar (domingo, 27 de maio de 2018), então surgiu a parceria.

Saiba mais...

quarta-feira, 28 de março de 2018

Treinão do Brasil: Mais de 50 Cidades!

É só o começo, mais o Treinão do Brasil já agrega 50 cidades e ainda tem 2 meses para juntar mais...

Treinão do Brasil: Mais de 50 Cidades!

Amigos!

Rio de Janeiro, 28 de março de 2019.
Bastaram 10 dias para que o Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz atingisse mais de 50 cidades, em todo Brasil. A expectativa é que o evento cresça muito mais, pois ainda faltam 2 meses para a grande largada.

Para quem não conhece, o Treinão do Brasil é um conjunto de vários treinões simultâneos, de corrida e caminhada, feito por corredores de rua de qualquer lugar. No dia 27 de maio de 2018, domingo, precisamente às 7 h da manhã (horário de Brasília) milhares de pessoas darão largada, vestidas de branco. Dez minutos antes, ou seja: às 6 h e 50 min, todos darão as mãos para formar uma corrente de pensamento pela paz, de norte a sul do país.

Vale lembrar que o Treinão do Brasil não tem caráter religioso ou político. Seus organizadores são líderes de grupos de corredores pequenos e médios. Os treinos não são competitivos. No geral são treinos leves, alguns incluem caminhadas onde são convidados familiares e amigos. Mas não há critério, tudo depende da decisão dos grupos de cada local.

Utilizando as transmissões ao vivo, via redes sociais e WhatsApp, os corredores vão interagir e terão noção da dimensão do evento. Fotos e vídeos serão postadas nas redes sociais e o total de participantes será apurado. Em 2015, o Treinão do Brasil reuniu 2,5 mil corredores em 48 cidades. Esse ano, já superamos aquele número, logo de cara!

Atravessando a Fronteira, ou Chegando Perto Dela

É claro que ainda teremos muitas novidades pela frente, mas duas delas já podemos destacar:

Primeiro, a marcação de um treinão em Pacaraima RR - município que faz fronteira com a Venezuela. O chamado "Polo Norte de Roraima" tem temperaturas baixas e curiosamente não tem cemitério para seus 12 mil habitantes. É que a região serrana tem solo rico em caulim, um minério que impede a decomposição dos corpos que são enterrados em outras cidades. Atualmente, Pacaraima vem sofrendo os efeitos da forte presença de refugiados venezuelanos, mas a turma que corre não pode parar e vai participar do Treinão. Eles darão a largada no Brasil, atravessarão a fronteira durante o percurso e finalizarão nas terras nacionais.

Equipe Correcaminos Team & Running del Paraguay - O Treinão do Brasil atravessa a fronteira.

Bem longe de Pacaraima fica a Ciudad del Este, no Paraguai. Isso mesmo, do outro lado da Ponte da Amizade também vai ter Treinão do Brasil, organizado pelo grupo Correcaminos Team & Running del Paraguay. O percurso será em terras paraguaias, mas a sintonia será a mesma.

Os corredores brasileiros e paraguaios costumam se visitar, naquelas bandas, e compartilhar treinões em Foz do Iguaçu ou na Ciudad del Este.

Esquadra Paranaense Invade o Treinão do Brasil

Foi uma grata surpresa! Fazia pouco tempo do lançamento do Treinão, deste ano, e estávamos resgatando as cidades que já participaram do evento. O trabalho era penoso, pois muitos contatos foram perdidos. Mesmo assim, já tínhamos cerca de 25 treinões marcados, mas o ritmo era lento. Por indicação, no WhatsApp, entramos no Grupo Sebo nas Canelas - que tem corredores do Paraná e de todo Brasil. Postamos links de informações sobre o Treinão do Brasil. Convidamos as equipes de diversas cidades e obtivemos sucesso: em pouco tempo, uma série de cidades do paraná aderiram ao Treinão, nesta ordem: Cascavel, Foz do Iguaçu, Guaíra, Toledo, Dois Vizinhos, Santa Terezinha do Itaipu, Marechal Cândido Rondon, Maringá, Bituruna, Medianeira, Francisco Beltrão e São Miguel do Iguaçu. Não bastasse, os multiplicadores do Paraná também trouxeram cidades de outros estados, como: Gaspar e Xaxim de Santa Catarina, Vacaria do Rio Grande do Sul, Macaé do Rio de Janeiro e a já citada Ciudad del Este.

A incansável Esquadra Paranaense vestiu a camisa do Treinão e também está movimentando o Grupo do Treinão no Facebook, onde todos interagem e muitas fotos do evento deverão ser postadas.


PREGUNTAS E RESPOSTAS:

Como Fazer para Participar do Treinão do Brasil?

Em primeiro lugar você deve consultar se já foi marcado um Treinão do Brasil na sua cidade. Se já foi marcado, entre em contato com os organizadores do evento para dirimir qualquer dúvida e participar. O treinão é totalmente gratuito, em qualquer lugar.

Posso marcar um novo Treinão do Brasil em outro local da minha cidade?

Sim, desde que seja num raio de 10 km de distância do outro treinão anteriormente marcado.

O que eu preciso fazer para marcar um Treinão?

Entre em contato com o WhatsApp 21 994449650. Você será instruído e acrescentado ao Grupo de Organizadores do Treinão do Brasil, após a aprovação. O Treinão não possui patrocinadores e é feito pelos próprios corredores de rua, que estão acostumados a se reunir em locais seguros para treinar. A diferença é que, naquele dia, eles estarão vestidos de branco e farão um pensamento coletivo, ao mesmo tempo, de norte a sul do Brasil, pela Paz. A largada será dada no mesmo momento (7 h, de Brasília) e formaremos o maior treinão simultâneo de todos os tempos - O Treinão do Brasil!

sábado, 24 de março de 2018

As Feras do Treinão (Parte I)

Tanto o experiente Lula Holanda (em primeiro plano) quanto o novato Rodrigo Milena (à esquerda) são exemplos de organizadores do Treinão do Brasil nas suas cidades. 

As Feras do Treinão (Parte I)


Amigos!

Primeiro, eles se entusiasmaram com o projeto. A seguir, entenderam que era preciso fazer sua parte para o Treinão do Brasil acontecer, de fato. Então, eles arregaçaram as mangas e convocaram seus amigos para o grande evento simultâneo e nacional:

( Para quem não sabe, O Treinão do Brasil é composto por dezenas de treinos de corrida, simultâneos, em várias cidades do país. A largada ocorrerá às 7 h da manhã do dia 27 de maio de 2018, domingo. Os corredores vestirão qualquer camisa branca. Dez minutos antes da largada, todos darão as mão num só pensamento pela paz, de norte a sul do país ).

Então, eles marcaram os locais de largada nas suas cidades. Para alguns deles, convocar corredores foi tarefa fácil, porque já são conhecidos no meio. Para outros, nem tanto. Mas todos tinha algo em comum: um forte desejo e boa-vontade. Resultado: Em pouquíssimos dias, o Treinão do Brasil decolou!

Mas, afinal, quem são eles?

São os organizadores e multiplicadores do Treinão do Brasil - Correndo Pela Paz. Um grupo heterogêneo, composto de corredores experientes ou novatos. Alguns são líderes de grupos de corrida, outros são blogueiros. São educadores físicos ou líderes de assessorias esportivas... No Treinão do Brasil tem lugar para todos!

É quase impossível descrever um pouco da história de todos eles. Até o fechamento desta postagem totalizavam 40, em 30 cidades. A seguir, o perfil de cinco deles... Depois tem mais:


Lula Holanda, Recife - PE:

Depois que se aposentou, em 2004, o ex-superintendente começou a caminhar diariamente, no Parque da Jaqueira, para fugir de uma depressão. Lá conheceu corredores e se encantou pela atividade. Apenas um ano depois, fundou a ACORJA - Associação dos Corredores da Jaqueira e fez sua primeira maratona (42 km). Desandou a correr pelo Brasil e pelo mundo. Em 2010 foi encarar os 89 km da Comrades - a ultramaratona mais famosa do mundo, na África do Sul. Teve a ideia de promover uma prova similar no seu estado... E fez!: Criou a Ultramaratona 100 Km do Frio (percurso entre Caruaru e Garanhuns) que este ano atingirá sua 8ª edição. Mais do que famoso entre os corredores de rua de todo Brasil, Holanda têm orgulho de denominar a ACORJA como "fábrica de maratonistas". Nada mais justo! Lula e sua equipe organizam o Treinão desde 2015.


Vannucci Jr., Uberaba - MG:

O carioca, radicado no Triângulo Mineiro, ficou famoso depois que decidiu filmar corridas e postar os videos no YouTube. Foi em 1989, quando morava em Niterói-RJ que ele fez sua primeira corrida e foi treinar com o saudoso prof. Barnabé de Souza. O hoje dono do Canal Corrida Rústica, no entanto, tinha medo de encarar uma maratona. Em 1991, foi inscrito nos 42 km da prova carioca, sem saber, e teve que encarar. Descobriu que maratona "não era um bicho de 7 cabeças". Em 2008, já em Uberaba, Vannucci estava lesionado e decidiu filmar uma prova. O vídeo não ficou bom, mas despertou a ideia da criação do blog e do Canal Corrida Rústica, um dos mais conhecidos e renomados deste gênero. A boina, camisa e bermuda pretas são sua marca. Por conta disso, é visto de longe nas corridas que participa, despertando acenos e gritos dos corredores: "Vanutiêêêêê!". Vannucci Jr. está entre os primeiros apoiadores do Treinão do Brasil.



Cesar de Castro e 
Sheila Zanesco, Treviso - SC:

Fiquei pensando por quanto tempo esse casal de atletas paulista residiu no Rio, mas não importa... Cesar e Sheila ficaram na Cidade Maravilhosa o tempo suficiente para deixar muita saudade. Nas parias, as suas pegadas ainda não apagaram - elas renascem todos os dias. Ainda é possível ver as marcas dos pneus de suas bikes no asfalto carioca. As águas do mar ainda agitam no reflexo das suas braçadas. Os corações de corredores, ciclistas e nadadores do Rio, ainda esperam bater mais forte, de novo, durante um treino ao seu lado. Egressos do Rio, o casal foi residir em Treviso para divulgar os encantos daquela cidade no blog Atividade 360. Sem dúvidas, o Treinão simultâneo do Brasil será uma oportunidade de fazer o mesmo treino com essa dupla, não importa onde cada corredor esteja!



Vanuza Ramos, Cascavel - PR:

Alcoolismo, pânico e depressão fizeram Vanuza procurar ajuda médica, em 2013. Além dos remédios de tarja preta, sua psiquiatra prescreveu que ela caminhasse. Nos parques de Cascavel, Vanuzza não se conteve e, em pouco tempo, começou a correr e conhecer outros corredores. Inseriu-se nos grupos, participou de treinos e descobriu uma nova vida. Participou das provas de 10 km, mas não foi suficiente; queria mais. Galgou treinos longos e encarou desafios de percorrer centenas de quilômetros num só mês. Chegou a fazer 800 km em 30 dias e foi personagem de uma edição do programa Painel RPC, clique no link e assista:  link: https://globoplay.globo.com/v/6103788/programa/ . Vanuzza, não é a organizadora do Treinão do Brasil de Cascavel, mas é uma multiplicadora da ideia: Correndo Pela Paz. Exemplo que é, ela está atraindo mais grupos para engrossar as fileira do grande evento simultâneo.



Rodrigo Milena, Itaboraí - RJ:

Afastado de suas funções no trabalho, Rodrigo ficou obeso e decidiu praticar corrida e ciclismo para emagrecer. Era inicio de 2016, quando ele descobriu este blog e entrou em contato. Milena queria conhecer mais corredores, estabelecer novas amizades para manter-se motivado. Coloquei-o no grupo de WhatsApp do Treinão do Brasil, onde ele passou a postar fotos dos seus treinos pelas ruas de Itaboraí. Mesmo com pouco tempo na corrida, Rodrigo não se intimidou e vai organizar um treinão local. É que ele sabe que o Treinão do Brasil pode ser feito, tanto com meia dúzia ou com centenas de pessoas. Ele sabe que dez minutos antes da largada, quando todos os corredores do Brasil se derem as mão, pela paz, eles serão milhares. Vestidos de branco, Rodrigo e seus amigos se unirão aos corredores de todo Brasil! ##

Fique atento; nas próximas postagens daremos sequência com: As Feras do Treinão (Parte II).


Mais sobre o Treinão do Brasil, nos links:

Treinão do Brasil... Que História é Essa?

Locais do Treinão do Brasil 2018

Treinão do Brasil já está em 21 Cidades!

O Treinão do Brasil está de Volta!

quinta-feira, 22 de março de 2018

Treinão do Brasil... Que História É Essa?


Treinão do Brasil... Que História É Essa?


Amigos!

Foi em maio de 2015, a dois meses da Maratona do Rio, que eu tive a ideia de juntar corredores de todos os cantos, em um treinão nacional. Eu estava lesionado e triste, sabendo que não conseguiria correr a maratona. Eu via as pessoas treinando felizes nas imagens do Facebook, mas não podia fazer o mesmo.

Em dado momento, tive a visão de que os corredores, das fotos, faziam o mesmo treino!... Só que eles não sabiam. Eu vi que, em um sem-número de cidades, todos saíam para treinar e não davam conta do imenso grupo que formavam. Imediatamente pensei: “Que tal ‘juntar’ essa turma toda, através de interação pela internet e fazer um grande treinão simultâneo do tamanho do Brasil?”

Pensei isso e fiquei eufórico, mas tive dúvidas se eu não estaria delirando. Imediatamente, liguei para três amigos perguntando o que achavam da idéia: Nilo Resende, de Goiânia; Jorge Ultramaratonista, do Rio; e Vannucci Jr, de Uberaba. Os três são corredores e blogueiros, e poderiam avaliar aquela ideia. Pois bem, meus amigos não só gostaram, mas disseram que eu poderia contar com eles no projeto.

Escolhi o nome Treinão do Brasil para que todos tivessem noção do tamanho do evento. Escolhi um tema: “Correr Pela Paz”, para que todos tivessem o mesmo sentimento. Imaginei que corrêssemos de branco e interagíssemos pelo Facebook (o WhatsApp ainda não era tão popular).

Falei com amigos de diversas cidades sobre a ideia. A aprovação parecia ser total. Um mês depois, eu postei neste blog: “ Vem aí o Treinão do Brasil! ” e marquei o evento para 20/09/15.
Meus amigos Nilo, Jorge e Vannucci Jr. divulgaram o evento em seus blogs também. O Treinão foi ganhando adesões. Em julho, na Feira da Maratona do Rio, encontrei meus amigos e distribuímos panfletos do Treinão. Quando 20 de setembro chegou, já éramos 47 cidades com 49 locais de Treinão. Totalizamos 2,5 mil corredores, de branco, pela paz.

Na maioria dos lugares, o Treinão foi um evento simples, composto por grupos pequenos ou médios. Em algumas cidades, no entanto, o evento cresceu e foi manchete em jornais, rádio ou TV. Alguns organizadores obtiveram apoio de prefeituras locais, com aquecimento ao som de música e palanque. Mesmo com essa pompa, a ideia do Treinão Simultâneo Pela Paz não foi esquecida naqueles lugares. Antes da largada, corredores de todo Brasil em grupos de qualquer tamanho, deram-se as mãos e compartilharam o mesmo pensamento. A seguir, todos largaram, de norte a sul de um Brasil que, até hoje, precisa de paz. Essa ideia também atraiu quem não corria e construiu uma bela história, descrita a seguir:

A CIDADE QUE NÃO CORRIA
(trecho da postagem: “Treinão Mobiliza Cidade do Paraná!”)

Quinta-feira, 13 de agosto de 2015, 9 h. da manhã.

 

(...) "Justamente quando eu ia tomar banho e me arrumar, recebi uma ligação pelo WhatsApp. No display, a figura de uma mulher loura, até então desconhecida e eu pensei: "Certamente é alguém querendo informações sobre TREINÃO DO BRASIL". Era isso mesmo, e a conversa se deu mais ou menos assim:

-- Bom dia, meu nome é Gislaine e eu sou de Sertanópolis, no interior do Paraná...

-- Bom dia, Gislaine... É sobre o TREINÃO DO BRASIL?

-- Sim... Eu já havia mandado uma mensagem mas não fui respondida...

-- Você deseja marcar um treinão na sua cidade - fui objetivo, para não me atrasar na chegada ao trabalho.

-- Até quero -- respondeu Gislaine: -- Mas aqui na minha cidade eu sou a única pessoa que corre.

-- Como assim? Arguí intrigado -- Ninguém mais corre na sua cidade??

-- Sertanópolis é uma cidade pequena, 17 mil habitantes, fica a 47 km de Londrina. A população não tem esse hábito.

-- Mas você corre sozinha?

-- Corro. Às vezes me junto a amigos de cidades próximas. Fora isso, estou sozinha...

Enquanto Gislaine falava eu pensava comigo "E agora, Bira?..." Mas a resposta veio rápida, e não poderia ser melhor:

-- Gislaine, marque o treinão mesmo assim!... Não importa que esteja sozinha no dia 20 de setembro, pois você estará correndo com milhares de corredores em todo Brasil, naquele momento. Muito embora eu acredite que você não estará sozinha... Outras pessoas aparecerão para correr ou caminhar contigo!

Parecia ser justamente a resposta que a Gislaine queria ouvir, e falou:

-- Eu posso marcar e convidar corredores das cidades próximas, não é mesmo?

-- Claro!... Reforcei: -- Mas mesmo que você esteja sozinha no dia, isso será positivo. É que nós estamos pedindo para os corredores tirarem fotos e filmarem todos os treinões. No final, vamos fazer um grande filme com as imagens recebidas de todo o Brasil... Se você aparecer sozinha neste filme, em contraste com as outras cidades do Brasil, Sertanópolis pode despertar e começar a praticar esporte.

Dito isso, Gislaine mandou que eu marcasse o local de largada do Treinão. Anotei seus contatos e nos despedimos. Voltei para o computador e, mesmo apressado, compus uma imagem com a foto de Sertanópolis e a descrição: "Bem-vinda Sertanópolis ao TREINÃO DO BRASIL!...". Marquei a foto que foi para o perfil da Gislaine, no Facebook. Tomei banho e, finalmente, fui trabalhar.

Durante o dia, percebi no smartphone que a imagem que postei estava sendo muito curtida e comentada. Notei que era muito compartilhada e fiquei curioso: "Será que os amigos de Gislaine aderiram à ideia e estão apoiando?". Somente à noite veio a resposta, pelo WhatsApp:

"Boa noite, Bira... Aqui em Sertanópolis está sendo surpreendente! Jamais esperava pelo apoio que estou recebendo! Já fechei com a polícia, consegui ambulância, enfermeiros e médicos... Consegui água e para completar, 150 camisetas brancas escrito PAZ. Essas camisas serão sorteadas entre os participantes..."

Li sua mensagem e pensei: "Como assim?" Fazia menos que dez horas que Gislaine havia ligado e descrito que corria sozinha, no interior do Paraná. O que estava acontecendo era um verdadeiro milagre!... Então lembrei de frases que escrevi na postagem "
O Espírito do Treinão do Brasil": "O pensamento é o corredor mais veloz que já existiu. Milagres acontecem por causa disso: Muda-se o pensamento e tudo se transforma, automaticamente". Não demorou e o que escrevi estava acontecendo de fato! ”
*          *         *
Concluindo a história: Sertanópolis, reuniu centenas de pessoas em suas ruas para correr, pedalar e caminhar, pela primeira vez, no Treinão do Brasil 2015!

Um close na felicidade de Gislaine, correndo nas ruas de Sertanópolis PR, no Treinão do Brasil de 2015.

Em 2016, o Treinão do Brasil não alcançou o mesmo sucesso. A mobilização foi menor e optou-se por fazer fazer um treinão de revezamento de 12 horas – das 6 h da manhã às 18 h da noite. Cada local do treinão escolheu um intervalo de hora para treinar. Alguns locais correram na mesma hora, geralmente de manhã. Devido ao calor, os horários da tarde foram cobertos por alguns “heróis”. Mesmo assim o Treinão contou com a participação de um grupo de corredores em Roma – Itália, que deu a largada às 5h (horário de Brasília) enviando mensagens pelo Messenger.

Ano passado não houve treinão, mas um grupo de organizadores manteve contato pelo WhatsApp e pediu que o evento voltasse. A expectativa, este ano, é que o Treinão do Brasil seja maior que o de 2015... vamos ver! ##


VEJA TAMBÉM:


segunda-feira, 19 de março de 2018

Treinão do Brasil já está em 21 Cidades!


O propósito é superar a marca de 2015, quando o Treinão do Brasil abraçou 49 cidades num total de 2,5 mil corredores

Treinão do Brasil já está em 21 Cidades!

Amigos!

Com apenas três dias do seu lançamento, o Treinão do Brasil já foi marcado em 21 cidades brasileiras (dados colhidos até 9h do dia 19/03/18).

Em 2015, o mesmo evento alcançou 49 cidades com um total de 2.500 corredores e foi destaque nos jornais de algumas delas. Este ano, a expectativa é de suplantar aqueles números.

O QUE É TREINÃO DO BRASIL?


Trata-se de um treinão de corrida simultâneo, agregando corredores de todo país. O tema deste encontro é Correr Pela Paz, onde os corredores se vestem de branco e, dez minutos antes da largada fazem um pensamento pela em prol da paz - geralmente de mãos dadas. Esta concentração ocorre no mesmo Instante (de norte a sul do Brasil) e a largada também é feita no mesmo momento: às 7 h (horário de Brasília).

O Treinão do Brasil não tem patrocinadores e é organizado pelos próprios corredores de rua. A interação, entre eles, se dá através do WhatsApp e redes sociais.

Qualquer corredor de rua pode organizar seu grupo e se inscrever para participar do Treinão do Brasil, totalmente de graça. Não é necessário formar grandes grupos de corredores, muito embora em algumas cidades o evento atinja muitas pessoas e obtenha apoio das prefeituras locais.

No mais das vezes, o Treinão do Brasil é feito por grupos pequenos e médios de corredores, que no somatório de todo evento pode atingir milhares. Sendo assim, o Treinão do Brasil tornou-se o maior treinão de corrida do Brasil. Um evento simultâneo e precursor da paz no momento que mais precisamos dela.

Em 2015, o Treinão do Brasil foi manchete em noticiários do rádio, TV e jornais, como na matéria O Popular, de Goiânia.

CONFIRA AS CIDADES ONDE O TREINÃO DO BRASIL JÁ FOI MARCADO!


COMO FAZER PARA MARCAR UM TREINÃO NA SUA CIDADE?

Não é preciso ser um líder de grupo de corrida para organizar um treinão local. Basta um pouco de boa-vontade e esforço para juntar meia dúzia de amigos habituados a correr ou caminhar. Escolha um local seguro para a prática. Isso já é algo que os corredores fazem frequentemente, só que desta vez estarão correndo simultaneamente com outros de todo Brasil. Além do mais, no dia do Treinão simultâneo do Brasil estaremos fazendo uma grande corrente positiva em prol da paz!

ATENÇÃO: data inicial do evento foi alterada para DOMINGO, 27 de maio de 2018, às 7 horas da manhã (horário de Brasília). 

Nosso evento é de todos corredores de rua do Brasil, que já estão conectados pelas redes sociais e WhatsApp. Os grupos se somarão formando um grande treinão nacional.

Se você deseja participar ou organizar o Treinão do Brasil em seu bairro ou cidade, escreva para:

rezende3@gmail.com ou envie uma mensagem pelo WhatsApp: 21 994449650.

Acompanhe este blog com as atualizações sobre o Treinão do Brasil e nos ajude compartilhando esta postagem.

Link do Evento Treinão do Brasil no Facebook:
https://www.facebook.com/events/1661679430581535/?active_tab=discussion


sexta-feira, 16 de março de 2018

O Treinão do Brasil Está de Volta!

 Vestidos de branco, 2.500 corredores realizaram o maior treinão simultâneo da história, pela paz - acima, uma das imagens que promoveu o evento, em 2015.

O Treinão do Brasil Está de Volta!

Amigos!

Anota aí; o maior treinão simultâneo de corrida do Brasil, deste ano, teve a data alterada:

27 de maio de 2018 
(feriado nacional de Corpus Christi), 
às 7 horas (horário de Brasília).

Isso mesmo!...

Mais uma vez, seremos milhares de corredores em dezenas de cidades, de todo o Brasil, participando do MESMO treinão!

Faremos a largada no mesmo momento e nos comunicaremos pelo whatsapp e redes sociais. Trocaremos mensagens, fotos e transmissões ao vivo. Tudo isso com um único propósito de Correr Pela Paz!

Como ocorrerá o Treinão do Brasil?

Às 7 horas da manhã (em ponto!) de domingo, 27 de maio de 2018, dezenas de grupos de corredores de rua, preferencialmente vestidos de branco, darão a largada simultânea no Treinão do Brasil.

Dez minutos antes (ou seja: às 6:50 h) Eles darão as mãos - em círculo - e farão um pensamento coletivo pela paz.

Antes da largada, em 2015, corredores se reuniram em círculo no Dique Tororó, em Salvador BA.
É importante ressaltar que o Treinão do Brasil não tem caráter religioso. Ele agrega corredores de rua de todas religiões, bem como aqueles que não têm.

Também é importante esclarecer que o Treinão do Brasil não tem caráter político. Não pretendemos transformar o evento em manifestação. Somos corredores de rua e o que faremos é um grande treino, talvez o maior de todos os tempos, em grupos pequenos e médios. Nosso propósito é simples: Correr Pela Paz!