Diário de Treinos no Whatsapp - LXXI

(Rio, sexta, 20.01.23)

"Terapia para Corredores Lesionados"  - Conteúdos Extras (1 de 2) "

INTRODUÇÃO EXTRA 1:

É comum descobrir no mundo da corrida relatos de pessoas que estavam extremamente obesas, até experimentarem o esporte. Há casos de ex-depressivos que utilizaram a corrida como apoio para cura, geralmente revelados ao pé do ouvido. Certo dia, testemunhei o impressionante depoimento de um corredor, feito em pleno treinão, aos atletas que corriam ao seu lado: "Eu era viciado em cocaína e outras drogas - disse o amigo - até me tornar corredor!..."

Pensando nisso escrevi o seguinte poema que coloquei no blog e no meu e-book : "Eu Faço O Meu Tempo", vale conferir!:

Correr, Tropeçar, Chorar e Sorrir...

(blog BiraNaNet 03.08.15)

Se o dependente químico soubesse do poder da endorfina,
Deixaria de lado as drogas ilegais.
Vestiria tênis, bermuda e camiseta para recomeçar a vida...
Cheiraria de novo o frescor esquecido da manhã!

Se o alcoolista soubesse do prazer de um gole d'água, após a corrida,
Deixaria de lado a outra bebida.
Vestiria tênis, bermuda e camiseta para recomeçar a vida...
Brindaria de novo o sabor esquecido do dia!

Se o depressivo soubesse do alívio que traz um abraço de corredor,
Deixaria de lado os remédios.
Vestiria tênis, bermuda e camiseta para recomeçar a vida...
Choraria pelos poros o suor esquecido dentro de si!

Se o compulsivo soubesse da força que arrasta os corredores na largada,
Deixaria se levar por ela.
Vestiria tênis, bermuda e camiseta para recomeçar a vida...
Repetiria os passos esquecidos nas corridas da infância!

Se o Workaholic soubesse da lucratividade dos treinos com amigos,
Deixaria de lado a caneta e o terno.
Vestiria tênis, bermuda e camiseta para recomeçar a vida...
Suaria no escritório esquecido que tem vento, chuva e sol!

Se o corredor soubesse por que não é um alcoolista ou depressivo,
Teria medo de parar de correr.
Mas o melhor é não ter medo,
Que está na origem dessas doenças.

Se o corredor dissesse que a corrida lhe trouxe saúde,
Outro rebateria, que a corrida lhe conduziu à saúde,
Mas tudo terminaria num pique,
Como nos Tempos das Descobertas de infância!

Se você estiver pensando que não há nada mais para descobrir na vida.
Se você estiver desiludido, recorrendo às drogas ou ao excesso de álcool...

Se você tiver tristeza demais,
Se estiver comendo demais,
Trabalhando demais,
Demasiadamente demais...

Lembre que quando criança
Você corria e sorria,
E tropeçava, e chorava,
E levantava, e corria de novo!
E descobria o mundo...
E tudo era demais!

Se você pensa que não há mais nada para descobrir no mundo,
Experimente olhar para ele, enquanto corre!
Resgate os olhos brilhantes de criança:

Correr, tropeçar, chorar e sorrir...

E se redescobrir,
E revelar o mundo!
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(Confira na última postagem desta série o poema de corrida: O Corredor Machucado - até lá!)

TREINOS DO DIA:

1:30h de Musculação na Academia Race.

Até a parte LXXII

Abraços!

Bira.

confira toda série de postagens do Diário de Treinos no Whatsapp no blog birananet.com