Diário de Treinos no Whatsapp - XVI

(Rio, sábado, 21.10.22)

TREINO EM VÍDEO!

Desta vez eu quis fazer diferente: filmar o trajeto do treino e postar aqui. Tive que driblar as limitações do Whatsapp encurtando o vídeo, ao máximo, para poder compartilhá-lo. Também diminuí o tamanho do arquivo, baixando a qualidade de imagem, mas o recado foi dado! Vem correr comigo!

Confira no vídeo!

TREINO DO DIA:

21km Irajá - Museu do Amanhã.

Ritmo: oscilante devido à gravação.

Tempo: acima de 2h.

Até a parte XVII

Abraços!

Bira.

as postagens do Diário são publicadas depois no blog: birananet.com

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