Diário de Treinos no Whatsapp - XLIII

(Rio, quarta, 07.12.22)

Treino na Via Costeira, Natal - RN

Hoje eu precisava treinar, nem que fosse no fim da tarde, depois de chegar do último passeio em Natal.

Fiz isso às 17 h, quando o sol ameaçava se esconder e apagar o brilho das areias que escorrem do Morro do Careca até a praia de Ponta Negra.

Percorri todo o calcadão rumo à Via Costeira. A moderna avenida tem asfalto liso e pista para bike e pedestre em toda extensão. Do alto de falesias urbanas, que já foram maculadas por construções, as pistas acompanham o desenho das prais.

A vista do mar, as carícias do vento e o barulho das ondas faz o tempo passar despercebido. Eu não imaginava que iria correr até a Praia de Areia Preta, mas foi o que fiz.

Quando noite caiu uma lua inflada se ergueu, atirando purpurina no mar escuro. Fazia quase duas horas de corrida e eu estava retornando. É incrível ter sol, lua e mar me acompanhando no mesmo treino! Concluí com 22 km percorridos, em Ponta Negra, feliz da vida: fiz mais um!#

TREINOS DO DIA:

22,49 km em Ponta Negra e Via Costeira -  Natal.

Ritmo: 6:00 / km;

Tempo: 2:14:51

Até a parte XLIV

Abraços!

Bira.

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